甘い物を嫌いになる方法！？ - 筋トレしようぜ！

みなさんこんばんは！
パーソナルトレーナーの和希です！

今回は
「甘い物を嫌いになる方法！？」
について話していきます。
一度は考えたことがあるのではないでしょうか？

もし自分を太らせたこの甘い物を嫌いになれたらと。

そんな方法が実はあるんです。
今回はそれをあなたにお伝えいたします。
でも非常に強烈な方法なので安易にやってはダメですからね。

▶︎甘い物を嫌いになるには！？
ある特定の物を嫌いになる時に使えるテクニックとして
「リンキング」というテクニックがあります！
　
このリンキングが簡単に言うと
何かと何かを結びつける という意味で非常にシンプルな方法で実践できます。
例えば皆さんトイレに対してどんなイメージがありますか？
用を足す所のイメージの前に「汚い」が先に思い浮かぶのではないでしょうか？

つまりは
トイレ＝汚い＝甘い物
に結びつけて脳をコントロールすればいいのです。
結びつけるためには、我慢したい物の写真をトイレに貼るだけです。
要するに食欲をなくすために汚いを結びつけたいので
トイレじゃなく、排水溝でも何でも汚い所とリンクさせればOKです！

▶︎まとめ
脳に植え付けるので定着したらかなり強力です。
実際に海外とかだと禁煙やダイエット時に結構使われていたり
するらしいです…
まあ上手に定着したら汚いトイレで食べるようなもんですから
そりゃ食べる気失せますよね。

あなたはどうでしょう？
自分のためにやってみる気になりましたか？

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