Vous cherchez un jus vitaminé qui va booster votre perte de poids ? Ne cherchez plus, voici la recette d'une boisson gourmande et bienfaisante avec seulement trois ingrédients.
Dans l'optique d'un rééquilibrage alimentaire ou d'une perte de poids durable, une alimentation équilibrée combinée à une activité sportive est la clé de la réussite. À côté de ces efforts principaux, on peut ajouter des petites habitudes à adopter au quotidien qui peuvent peser dans la balance. C'est le cas des jus. Voici la recette d'un jus minceur et plein de vitamines.
Les jus, des alliés pour perdre du poids ?
On entend souvent que la consommation de jus, occasionnelle ou en cure, est excellente pour la santé et aiderait à perdre du poids. C'est bien frais. De nombreux naturopathes ventent les bienfaits des cures de jus de légumes et de fruits. En effet, si les jus de fruits maison n'ont pas d'effet direct sur le poids, lorsqu'ils sont intégrés dans une routine alimentaire saine, ils peuvent tout de même y contribuer.
Ils sont riches en vitamines et antixoydants, ce qui permet de "désencrasser" le corps en éliminant les toxines. Les jus sont reconnus pour favoriser une bonne digestion et un bon transit. C'est donc une option efficace pour lutter contre les ballonnements et bien éliminer.
Préférez des jus maison. En effet, les jus du commerce sont pasteurisés et beaucoup moins riches sur le plan nutritionnel. Des fruits passés à l'extracteur seront beaucoup plus efficaces. Pour cela, il faut investir dans un extracteur de jus. Vous pouvez en trouver pour moins de 100 euros sur Internet, comme cet extracteur de la marque Koenig soldé !
La recette du jus minceur en trois ingrédients
Pour faire un jus minceur délicieux et efficace, il ne vous faudra que trois ingrédients : l'ananas, la carotte et le curcuma. On s'explique.
- L'ananas : ce fruit riche en fibres améliore la digestion et favorise un bon transit. Il contient de la vitamine C qui va booster l'organisme.
- La carotte : riche en béta-carotène, la carotte est bourrée d'antioxydants et va décrasser l'organisme et favoriser une jolie peau.
- Le curcuma : c'est l'ingrédient magique de ce jus. Cette racine qui ressemble au gingembre permet de faire un bon nettoyage dans l'organisme. Grâce à ses vertus anti-inflammatoires, elle protège la flore intestinale et favorise une bonne digestion.
Pour réaliser ce jus pour deux personnes il faudra :
- 1/2 ananas
- 3 ou 4 carottes
- 3 cm de curcuma
Après avoir épluché tous les légumes, il faudra les passer à l'extracteur de jus.
Si vous le souhaitez vous pouvez ajouter du gingembre. Il renforcera les propriétés drainantes et nettoyantes de ce jus. Vous pouvez déguster cette boisson lentement au réveil pour démarrer la journée du bon pied.
September 04, 2020 at 05:30PM
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La recette du jus brûle-graisse pour faciliter la perte de poids - Ohmymag
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